A atenção que você precisa. O cuidado que você merece.

Saúde, equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

A Fisiointegral conta com uma equipe de fisioterapeutas altamente capacitada, em constante atualização de técnicas e conhecimentos, sempre focada em oferecer o melhor atendimento para você.

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Nossa metodologia

Metodologia do Pilates

O Pilates na Fisiointegral é conduzido por fisioterapeutas e tem como base o movimento consciente, o fortalecimento muscular e a melhora da função do corpo. A metodologia combina exercícios de controle corporal, estabilidade, mobilidade e respiração, sempre adaptados às necessidades individuais de cada aluno.

As aulas podem ser realizadas no Pilates Aparelho, Pilates Solo ou Pilates Funcional, utilizando equipamentos específicos e acessórios que ajudam a controlar o movimento, fortalecer a musculatura e melhorar o alinhamento do corpo.

Antes de iniciar, cada aluno passa por uma avaliação para entender histórico de saúde, possíveis dores e objetivos. A partir disso, os exercícios são ajustados de forma personalizada, garantindo segurança, eficiência e evolução progressiva.

As turmas são reduzidas, com no máximo três alunos, para permitir atenção individualizada durante toda a aula.

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Como o Pilates pode ajudar você?

O Pilates é um método de exercícios que trabalha o corpo de forma completa, promovendo fortalecimento muscular, melhora da postura, aumento da flexibilidade e maior consciência corporal. Por ser uma prática segura e adaptável, pode ser indicado tanto para reabilitação quanto para prevenção de dores e lesões.

Entre os principais benefícios do Pilates estão:

Melhora da postura

especialmente para quem passa muitas horas sentado ou em posições repetitivas no dia a dia

Alívio de dores crônicas

auxilia no controle de dores relacionadas a condições como hérnia de disco, fibromialgia e outras disfunções musculoesqueléticas

Redução do estresse e bem-estar mental

os exercícios promovem maior controle da respiração, concentração e relaxamento.

Fortalecimento muscular

com foco no core (abdômen, lombar e pelve), fundamental para estabilidade e proteção da coluna

Aumento da flexibilidade e mobilidade

melhora a amplitude de movimento das articulações e reduz rigidez muscular

Reabilitação de lesões

indicado no pré e pós-operatório e na recuperação de lesões em coluna, ombros, cotovelos, joelhos, tornozelos e pés

Prevenção de lesões

muito utilizado tanto por atletas quanto por pessoas que buscam mais equilíbrio e segurança nos movimentos

Além disso, o Pilates é uma excelente ferramenta para quem busca melhor qualidade de vida, mais equilíbrio corporal, maior consciência dos movimentos e prevenção de dores no dia a dia.

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Conheça a Dra. Ethel

Dra. Ethel Pálinkás é fisioterapeuta com ampla experiência clínica. Atua na área desde 200, com foco em reabilitação, movimento e saúde integral, utilizando abordagens modernas para promover equilíbrio, funcionalidade e qualidade de vida aos pacientes.

Também possui atuação acadêmica como pesquisadora e autora de artigos científicos publicados no Brasil e no exterior, além de participação como palestrante e congressista em eventos da área da saúde.

Formação e especializações:

Fisioterapeuta – Universidade Federal de São Carlos (UFSCar)

Iniciação científica – Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)

Especialista em Osteopatia Adulto e Pediátrica

Formação em Pilates

Formação em RPG (Reeducação Postural Global)

Formação em Treinamento Funcional

Formação no Método Kabat

Formação em Tensegridade Funcional

Formação em Suspension Training (TRX)

Fundadora e Diretora Operacional da Fisiointegral.

CREFITO-3: 113.809-F